10 Dấu hiệu nhận biết có kinh nguyệt

Dấu hiệu nhận biết sắp có kinh nguyệt ở phụ nữ thường được nhiều chị em tìm kiếm. Kinh nguyệt đều đặn là điều mà chị em phụ nữ nào cũng mong muốn. Số lượng người có kinh nguyệt thất thường rất cao nên việc chu kỳ mới đến bất thường là nỗi lo của nhiều chị em. Nếu nắm rõ những dấu hiệu này thì chị em có thể tự biết trước và đỡ phải lâm vào những tình huống xấu hổ do chu kỳ bất thường.

Một chu kỳ kinh nguyệt được tính từ những ngày ra máu âm đạo gần nhất cho tới ngày tiếp theo. Giữa chu kỳ sẽ có những tuần lễ mà trứng rụng và những ngày có máu kinh. Sự xuất hiện của kinh nguyệt cho thấy nữ giới có khả năng mang thai.

Dấu hiệu nhận biết có kinh nguyệt

Rất nhiều chị em phụ nữ bị kinh nguyệt thất thường gây ra ảnh hưởng nặng nề. Nhất là những tình huống kinh nguyệt đến bất ngờ khiến chị em không kịp trở tay. Dưới đây là 10 dấu hiệu có kinh nguyệt mà chị em có thể tham khảo để dự đoán ngày kinh sắp tới.

1. Bụng dưới có cảm giác đau tức ê ẩm

Đau bụng dưới được coi là dấu hiệu nhiều chị em gặp khi có kinh nguyệt. Tuy nhiên, triệu chứng khó chịu ê ẩm bụng dưới có thể bắt đầu trước khi ra máu kinh từ 1 – 2 ngày. Khi chị em gặp hiện tượng này thì tâm lý bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nhất là với những bạn nữ mà cơn đau bụng dưới khá nặng nề.

Đau bụng dưới nếu chỉ diễn ra 1 vài lần hoặc nhẹ nhàng trong mức chịu đựng thì không sao. Tuy nhiên nếu nữ giới bị đau bụng dưới mức độ nặng, quá sức chịu đựng thì nên nghỉ ngơi. Cũng nên thăm khám cẩn thận vì ngoài là dấu hiệu có kinh rất có thể đây là biểu hiện bệnh lý.

2. Ngực căng và tức có thể là dấu hiệu có kinh ở nữ giới

Do sự thay đổi về nội tiết tố chính là nguyên nhân khiến cho ngực trở nên căng hơn. Điều này là do ngực được kích thích trữ nước nên tăng lên về kích thước và trở nên nhạy cảm hơn. Cơn đau tức ở ngực có thể xuất hiện quanh ngực, lan lên trên, sang bên cạnh hoặc sát tới nách. Thường thì biểu hiện này bắt đầu trước chu kỳ từ 1 – 2 tuần.

Đây là dấu hiệu cho thấy trứng đang hoặc sắp rụng vì nội tiết tố kích thích trứng rụng và chuẩn bị làm mẹ. Tuy nhiên sau khi trứng rụng xong sẽ tới chu kỳ kinh nguyệt nếu không được thụ tinh. Do đó chị em nên chú ý tới triệu chứng này.

3. Dấu hiệu có kinh qua việc quan sát da

Nếu chị em chú ý sẽ thấy làn da trong khoảng từ 3 – 5 ngày trước kì kinh nguyệt bắt đầu tiết dầu nhiều hơn. Da tăng tiết dầu chính là nguyên nhân mà một số chị em nổi mụn khi sắp đến chu kỳ. Đây là một dấu hiệu có kinh mà rất nhiều chị em gặp phải.

Làn da trong chu kỳ kinh nguyệt của một số chị em còn có cảm giác nhạy cảm hơn. Thậm chí nhiều người còn bị sưng mặt như cảm giác da tích nước.

4. Sự thay đổi cảm xúc khi tới ngày đèn đỏ

Rất nhiều chị em không nhận ra sự thay đổi về mặt cảm xúc khi tới chu kỳ. Thực tế, đây là dấu hiệu có kinh khá rõ ràng khi chị em có xu hướng nhạy cảm hơn. Tâm lý chị em trong giai đoạn này cũng dễ cáu bẳn, dễ mất ngủ, chán nản và dễ khóc hơn.

Nếu chị em thuộc tuýp người thiên về cảm xúc hoặc bị trầm cảm đang điều trị thì cần cẩn thận với chu kỳ kinh nguyệt. Những ngày này có thể cần sự can thiệp của bác sĩ tâm lý hoặc người hỗ trợ.

5. Lượng khí hư ra nhiều hơn

Khí hư sinh lý trước chu kỳ kinh nguyệt cho tới hết chu kỳ thường sẽ ra nhiều hơn. Những ngày trước chu kỳ có thể quan sát hiện tượng khí hư cực kỳ rõ ràng. Chị em sẽ thấy lượng khí hư tăng cao rất nhiều so với ngày thường. Vùng kín sẽ bắt đầu có cảm giác như ẩm ướt hơn và trở nên nhạy cảm hơn nhiều.

Tuy nhiên cần phân biệt rõ khí hư tăng tiết do tới chu kỳ với khí hư bất thường do bệnh lý. Khi khí hư có màu sắc và mùi lạ thì nguy cơ cao là nguyên nhân bệnh lý. Vì thế nếu thấy những bất thường như vậy nên đi khám càng sớm càng tốt.

6. Thèm ăn đồ ngọt hơn

Một số chị em phụ nữ có chia sẻ rằng khi tới chu kỳ kinh nguyệt thì thường thèm ăn hơn. Cụ thể là thích ăn đồ ngọt hơn so với bình thường. Ngoài ra do các cơ có hiện tượng co bóp hơn nên trong chu kỳ có chị em bị tiêu chảy, táo bón. Đa phần thì đều cảm thấy đầy bụng hơn rõ rệt và thường có cảm giác buồn đi vệ sinh. Mặc dù những biểu hiện này phổ biến gặp ở trong khi đang ra máu kinh nhưng nhiều người cũng gặp sớm khoảng 1 – 2 ngày.

7. Giảm ham muốn tình dục

Những ngày trứng rụng thì nữ giới dễ gặp biểu hiện tăng ham muốn và ngược lại tới ngày có kinh ham muốn giảm bớt. Đây là hiện tượng bình thường dễ thấy. Trước đó khi trứng rụng thì ham muốn tăng cao và càng tới ngày có kinh thì càng giảm đi. Do đó chị em có thể kết hợp dấu hiệu có kinh này với các biểu hiện trên để chẩn đoán ngày ra máu kinh sắp tới.

8. Phần sống lưng cuối trở nên nhức mỏi

Đây cũng là một dấu hiệu có kinh khá phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ. Nhưng hormone tiết ra trong dịp đèn đỏ là nguyên nhân dẫn tới hiện tượng đau nhức ở lưng. Cơn đau nhức lưng rất nhẹ nhàng và không quá khó khăn. Nếu bệnh nhân thấy cơn đau khó chịu nổi thì nên chú ý cẩn thận. Cũng có thể tình trạng này cảnh báo bệnh lý về xương chứ không phải dấu hiệu có kinh.

9. Dễ bị mất ngủ

Nếu nữ giới thấy bản thân đột nhiên dễ bị mất ngủ hoặc ngủ ít hơn rất có thể chứng tỏ bạn đang sắp tới ngày đèn đỏ. Đây là một dấu hiệu có kinh mà nhiều người gặp phải. Nguyên nhân là bởi sự thiếu hụt một số chất giúp giấc ngủ ngon hơn. Vì vậy chị em sắp tới chu kỳ dễ gặp hiện tượng này.

10. Cơ thể mệt mỏi

Vì chuẩn bị cho việc mất một lượng máu và nội tiết tổ thay đổi nên chị em sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn. Cơ thể tiêu tốn năng lượng hơn so với thường ngày và gây ra ảnh hưởng tới sức khỏe. Đây cũng là một dấu hiệu có kinh mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Tuy vậy đa phần đều bỏ qua và cho rằng đây là một biểu hiện bình thường.

Trên đây là 10 dấu hiệu có kinh nguyệt giúp chị em biết bản thân sắp “đến tháng”. Nên có sự chuẩn bị trước về sức khỏe trong chu kỳ kinh nguyệt. Nhất là những bạn nữ mà có chu kỳ thất thường và sức khỏe kém. Chú ý vệ sinh đều đặn và xử lý băng vệ sinh, cốc nguyệt san cho đúng phương pháp để tránh viêm nhiễm. Nếu tới chu kỳ thì chị em nhớ nghỉ ngơi cho tốt, không nên làm việc quá sức.

Hi vọng với những thông tin trên kèm theo một số lưu ý khi có kinh nguyệt sẽ giúp chị em có một chu kỳ suôn sẻ. Nếu còn gì thắc mắc chị em hãy click vào khung chat tư vấn bên dưới đây để được tư vấn phụ khoa miễn phí.